엘리의 소소한 생활정보

안녕하세요, 엘리입니다 😊
오늘은 요즘 정말 많은 분들이 궁금해하시는 주제,
**“AI로 시간관리 루틴을 만드는 법”**에 대해
실생활에 바로 적용 가능한 방식으로 소개해보려 해요.

특히 저처럼 아이도 키우고, 집안일도 하고, 부업도 하는 주부라면
시간은 늘 부족하고 정리는 늘 미뤄지기 쉽죠.

그럴 때 저는 ChatGPT를 비서처럼 활용해서
✔️ 하루 루틴
✔️ 해야 할 일 정리
✔️ 습관 추적까지
도움을 받고 있어요.

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AI를 활용한 시간표

✅ ChatGPT로 시간 루틴을 짜는 기본 원리

1. 나의 하루 일정 흐름을 GPT에게 입력
   → 예: “오전엔 집안일, 오후엔 블로그 작업, 저녁엔 가족 시간”
2. GPT에게 목표에 맞는 이상적인 루틴 요청
   → 예: “하루 5시간만 집중해서 효율적으로 일할 수 있게 루틴 짜줘”
3. GPT가 제안한 루틴을 나의 현실과 맞게 조정
   → 중요한 건 완벽한 일정이 아니라 실천 가능한 루틴!

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✅ 실전 예시: 주부형 생산성 루틴 만들기

요청 프롬프트 예시

"나는 두 아이를 키우는 엄마이며, 오전 2시간과 오후 3시간 정도 블로그 작업을 하고 있어. 가계 정리도 하고 집안일도 챙기면서, 체력도 유지하고 싶어. 하루 시간관리 루틴을 30분 단위로 짜줘."

 

▶️ ChatGPT가 제안해주는 시간표 예시

시간대할 일

08:30~09:00	아침 루틴 / 간단한 청소
09:00~11:00	집중 블로그 작업 시간
11:00~12:00	점심 준비 & 정리
13:00~15:00	개인시간 / 산책 / 체력관리
15:00~18:00	블로그 콘텐츠 기획 / SNS 관리
20:00~21:00	하루 정리 / 감정일기 / 가족과 대화

👉 실제로 이렇게 정리해보면 시간이 ‘보이기 시작’하고, 집중도가 확 올라가요!

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✅ ChatGPT 시간관리 활용 꿀팁

• 루틴만 짜지 말고, **“오늘 하루 계획표를 매일 다시 요청”**해보기
• 피드백을 줘서 더 나은 루틴으로 개선 가능 (예: “애들 숙제 시간도 넣어줘”)
• To-do list, 블로그 주제 정리도 동시에 활용 가능

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✅ 주부가 AI로 시간관리하면 좋은 이유

전통 방식ChatGPT 활용 방식

수기로 계획 쓰고도 미룸	AI가 매일 다정하게 알려줌
할 일은 많지만 우선순위 애매	GPT가 자동 정리해줌
늘 시간에 쫓김	“내가 만든 루틴”이 있으니 마음이 안정됨

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✅ 결론

“시간이 없어서 못한다”는 말은
어쩌면 **‘어떻게 써야 할지 몰라서’**일지도 몰라요.

AI와 함께 나만의 루틴을 만들고,
매일 조금씩 실천하는 루틴으로
지금보다 더 편안하고 안정된 하루를 만들어보세요 😊