엘리의 소소한 생활정보

안녕하세요, 엘리입니다 😊
오늘은 요즘 많은 분들이 관심 가지는
‘저분자 콜라겐’의 효과에 대해 이야기해보려고 해요.

출산 이후 피부 푸석함, 잔주름, 손톱 갈라짐…
그런 고민이 많았던 저도
3개월 전부터 먹는 콜라겐을 시작했거든요.

그 중에서도 체내 흡수가 빠르다는
저분자 콜라겐을 중심으로 꾸준히 섭취했어요.

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저분자 콜라겐

1️⃣ 저분자 콜라겐, 왜 좋다고 할까요?

• 분자가 작아 체내 흡수율이 높고
• 섬유아세포(피부 속 탄력세포)에 빠르게 전달되는 장점이 있어요.
  그래서 ‘효과가 빠르다’는 리뷰가 많은 이유이기도 해요.

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2️⃣ 제가 느낀 실제 변화 (섭취 루틴: 하루 1포, 3개월)

• 2주차: 속당김 완화 → 수분감 생김
• 4주차: 피부결이 정돈되고 화장 밀림 현상 줄어듦
• 6~8주차: 손톱 부서짐 현상 줄어듦, 눈 밑 잔주름 개선 느낌
• 12주차: 팔꿈치, 무릎 같은 건조 부위까지 보습력 개선

→ 눈에 띄는 드라마틱한 변화는 아니지만,
조용히 변화가 쌓이는 느낌이랄까요? 😊

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3️⃣ 함께 먹으면 더 좋은 조합

• 비타민C (흡수율 상승)
• 히알루론산 or 엘라스틴
• 하루 물 1.5L 이상 섭취
  → 흡수도 잘 되고, 효과도 오래 지속된다고 해요!

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4️⃣ 이런 분들께 추천드려요

• 피부 속당김이 느껴지시는 분
• 환절기마다 피부결 거칠어지는 분
• 먹는 이너뷰티 제품을 루틴화하고 싶은 분

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결론은?
저는 ‘나이를 되돌리는 효과’보다는
나를 위한 관리 루틴으로서의 만족감이 더 컸어요.
‘꾸준함’이 만든 변화, 앞으로도 이어가보려고요 🌿